디지털 디톡스는 도파민 디톡스의 첫 걸음

디지털 디톡스 디지털 디톡스는 도파민 디톡스의 첫걸음입니다. 최근 '나 혼자 산다'라는 예능 프로그램에서 코쿤이 이러한 디지털 디톡스를 실행하는 모습이 화제가 됐던 적이 있습니다. 그렇다면 디지털 디톡스는 무엇일까요? 디지털 디톡스란 일정 기간동안 전자 기기의 사용을 멈추는 것을 의미합니다. 디지털 기기 사용을 잠시 중단하고 다른 활동 등을 통해 피로한 심신을 회복하는 방법을 말하는 것입니다. 장시간 디지털 기기를 사용하면 디지털 치매, 우울증, 손가락, 목, 어깨, 허리 통증 등의 질환을 동반하기도 하며 무기력감에 빠지기 마련입니다. 이에 디지털 기기로 인한 정신적, 육체적 스트레스를 해독하려는 움직임이 일어나고 있으며 애플이나 구글 같은 빅테크 기업들 역시 이 같은 사회 분위기에 동참해 힘쓰고 있습니..